Ayurveda für den Darm

Mehr Darmgesundheit mit Ayurveda
Der Darm ist die Wurzel des Seins – doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen. Oder der Arzt schickt seine Patienten ohne Befund nach Hause. Genau da gibt Ayurveda einen neuen Ansatz zur Selbsthilfe, denn hier wird der Körper aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. So sind die Ursachen von Darmbeschwerden nicht allein auf physiologischer Ebene zu suchen, sondern oft auch mentaler und emotionaler Natur. Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin Lena Schwind erklärt in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäss die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und hilft zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ernährung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen bringen die Körpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an.

Shakti Matte
Kennen Sie die Shakti Matte? Ein Wegweiser in Richtung Entspannung und Gesundheit.
Bei der Shakti Matte handelt es sich um eine Art Nagelmatte, die mit spitzen Noppen aus Hartplastik versehen ist.

Beim Liegen darauf verteilt sich der Druck auf diese vielen kleinen Spitzen, die nun ihrerseits die Haut und das darunterliegende Gewebe stimulieren. Entlang der Meridiane erreicht diese Stimulation auch das Organ- und Nervensystem.

Lesen Sie den ausführlichen Beitrag zur Shakti Matte.

Ayurvedischer Tee finden Sie in bester Qualität im Ayurveda Paradies.