Dashamula Churna Premium, 150gr Glas

Die besten Rezepte mit Dashamula Churna

Dashamula Churna nach altem ayurvedischem Rezept, bietet eine vielseitige Grundlage für verschiedene köstliche und gesunde Gerichte. Hier sind einige der besten Rezepte, die Sie mit dieser kraftvollen Kräutermischung zubereiten können:

1. Dashamula-Tee

Zutaten:

• 1 Teelöffel Dashamula Churna
• 2 Tassen Wasser
• 1 Teelöffel Honig (optional)
• Ein Spritzer Zitrone (optional)

Zubereitung:

1. Das Wasser zum Kochen bringen und das Dashamula Churna hinzufügen.
2. 5-10 Minuten köcheln lassen, dabei regelmäßig umrühren.
3. Den Tee durch ein Sieb giessen und nach Belieben mit Honig und Zitrone süßen. Geniessen Sie diesen Tee warm, um seine wohltuende Wirkung zu entfalten.

2. Dashamula-Joghurt-Dressing

Zutaten:

• 1 Becher Naturjoghurt
• 1 Teelöffel Dashamula Churna
• 1 Teelöffel Olivenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander), fein gehackt

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
2. Abschmecken und nach Bedarf anpassen.
3. Ideal als Dressing für Salate oder als Dip für Gemüse.

3. Dashamula-Suppe

Zutaten:

• 4 Tassen Gemüsebrühe
• 1 Teelöffel Dashamula Churna
• 1 Tasse gemischtes Gemüse (z.B. Karotten, Brokkoli, Zucchini)
• 1 Zwiebel, gewürfelt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Zwiebel und Knoblauch in einem Topf mit etwas Öl anbraten, bis sie weich sind.
2. Das Gemüse und die Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
3. Dashamula Churna einrühren und die Suppe 15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
4. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiss servieren.

4. Dashamula-Porridge

Zutaten:

• 1 Tasse Haferflocken
• 2 Tassen pflanzliche Milch (z.B. Mandel- oder Hafermilch)
• 1 Teelöffel Dashamula Churna
• 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
• Obst der Wahl (z.B. Bananen, Beeren, Äpfel)

Zubereitung:

1. Haferflocken und pflanzliche Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
2. Dashamula Churna und Süßungsmittel unterrühren und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Mischung cremig ist.
3. Nach Belieben mit frischem Obst garnieren und warm servieren.

5. Dashamula-Gemüsepfanne

Zutaten:

• 2 Tassen gemischtes Gemüse (z.B. Paprika, Brokkoli, Karotten)
• 1 Teelöffel Dashamula Churna
• 2 Esslöffel Olivenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• Frische Kräuter zum Garnieren

Zubereitung:

1. Das Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis es bissfest ist.
2. Dashamula Churna dazugeben und gut umrühren.
3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischen Kräutern garnieren.

Geniessen Sie diese gesunden und schmackhaften Rezepte, um die gesundheitlichen Vorteile von Dashamula Churna in Ihre Ernährung zu integrieren!