Ayurveda die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause

Entdecken Sie die transformative Kraft des Ayurveda mit dem Buch "Ayurveda die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause" von Andrea Kathrin Loewig. Dieses praktische Handbuch bietet Ihnen die Möglichkeit, eine umfassende Entgiftung und Regeneration in nur einer Woche selbst durchzuführen.

Inhalt und Nutzen: Die Autorin führt Sie Schritt für Schritt durch die 7-tägige Panchakarma-Kur, die auf den Grundlagen des Ayurveda basiert. Sie erfahren, wie Sie Ihre individuelle Konstitution (Prakriti) berücksichtigen und gezielte Massnahmen ergreifen, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die beschriebenen Anwendungen wirken reinigend und revitalisierend und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Woche der Entgiftung: Erlernen Sie die verschiedenen Methoden der Panchakarma, wie Ölmassagen, Schwitztherapien und gezielte Ernährungsumstellungen, die Ihnen helfen, Toxine aus Ihrem Körper zu entfernen und Ihre Vitalität zu steigern.

Rezepte und Tipps: Sie erhalten praktische Tipps zur Zubereitung ayurvedischer Speisen und Getränke, die Ihre Gesundheit unterstützen und Ihre Kur erfolgreich begleiten.

Wissenschaftlich fundiert: Die Ansätze und Techniken sind durch jahrelange Forschung und Erfahrung im Ayurveda untermauert, wodurch Sie auf fundiertes Wissen zugreifen können.

ISBN: 978-3-8338-8244-9