L'Ayurvéda pour les nuls

La vie quotidienne stressante exige beaucoup de nous. Il est donc d’autant plus important de trouver le bon équilibre dans la vie. L'art de guérison traditionnel indien de l'Ayurveda, que Martin Mittweda vous explique dans ce livre, peut vous y aider. Apprenez à mieux comprendre votre corps et votre esprit et à atteindre un plus grand bien-être. Découvrez comment les enseignements d'Extrême-Orient peuvent être intégrés dans la vie quotidienne occidentale - du bon régime alimentaire aux huiles et massages en passant par les approches de guérison holistiques. Trouvez votre équilibre intérieur et commencez chaque journée avec plus d’énergie.

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"...Ce guide pratique et convivial aide à la connaissance de soi, où la morphologie individuelle joue un rôle. Le corps, l'esprit et l'âme peuvent être rééquilibrés. Le livre contient de nombreuses informations utiles, même si au début on souhaite aborder le sujet de manière superficielle."
(hôtel interne le 16 décembre 2022)